Chế độ ăn uống lành mạnh khi bị ung thư bàng quang

Dinh dưỡng tốt và lành mạnh quan trọng với mọi người, nhất là với người bệnh ung thư, trong đó có ung thư bàng quang.

7 bài tập đơn giản giúp bắp tay săn chắc

Tăng cường các bài tập nhắm vào cơ bắp tay sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc. Dưới đây là 7 bài tập đơn giản, có thể tập ở bất cứ đâu...

Loại rau xanh là "bậc thầy" hạ huyết áp, ngừa ung thư

Rau chân vịt chứa nhiều dinh dưỡng cùng các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

Cách uống trà xanh có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp

Trà xanh là thức uống phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy uống trà xanh như thế nào là có lợi nhất?

Lý do bạn nên thử ăn chế độ ăn 'vùng xanh'

Không có quốc gia hay khu vực nào trên bản đồ thế giới được gọi là vùng xanh, nhưng chế độ ăn bắt nguồn từ 5 khu vực trên toàn cầu - nơi mà có tỷ lệ cao người dân sống lâu và khỏe mạnh nhất - được gọi là chế độ ăn 'vùng xanh'.

Cách tăng cường collagen ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể. Đây là thành phần chính tạo nên da, cơ, xương, gân, dây chằng và các mô liên kết khác...

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Công dụng ít biết đối với sức khỏe của lá bàng

Trong lá bàng có rất nhiều hoạt chất có các tác dụng dược lý khác nhau, nếu sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Cách giảm đau lưng cho mẹ bầu

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nào cũng gặp phải tình trạng bị đau lưng dai dẳng. Vậy cần làm gì để giảm thiểu những cơn đau này?

Làm gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau cơ bệnh?

Bệnh tật là một trong những biến cố không ai mong muốn trong cuộc sống, nó không chỉ khiến sức khỏe bản thân giảm sút, tốn kém chi phí, thời gian, mà còn gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và tinh thần của những người thân xung quanh.

Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?

Vitamin C cần thiết cho việc phát triển và sửa chữa mô cơ thể, sản xuất collagen và duy trì cơ bắp. Tuy nhiên, cần bao nhiêu vitamin C để duy trì khối lượng cơ bắp, nhất là với người cao tuổi?

Nếu thiếu vitamin B12 cơ thể có biểu hiện ra sao, cách bổ sung thế nào?

Vitamin B12 rất quan trọng với cơ thể, duy trì máu và tế bào thần kinh khỏe mạnh, giúp tạo ra DNA... Cách tốt nhất để có được lợi ích của vitamin B12 trong cơ thể là thông qua thực phẩm hàng ngày.

2 cách ăn sáng của dân văn phòng gây hại đủ đường

Bàn làm việc biến thành bàn ăn, vừa ăn, vừa nhìn máy tính làm việc, lướt Facebook… là thói quen rất hay gặp ở dân văn phòng. Tưởng chừng vô hại, đây lại là thủ phạm gây hại đủ đường.

8 thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Khi bị loãng xương nên thực hành thói quen sinh hoạt lành mạnh, dùng thuốc theo chỉ dẫn, duy trì cân nặng hợp lý và ăn một chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe xương.

Cách dưỡng tóc mềm mại từ quả bơ

Quả bơ chín là loại trái cây giàu dinh dưỡng và được sử dụng để làm mặt nạ trong chăm sóc da. Không những thế, khi sử dụng quả bơ làm nguyên liệu để ủ tóc cũng giúp mái tóc mềm mại, óng ả...

Mẹo khử mùi cơ thể bằng nguyên liệu tự nhiên

Thời tiết oi nóng khiến nhiều người tự ti vì cơ thể đổ nhiều mồ hôi và xuất hiện mùi khó chịu. Để khử mùi cơ thể, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo gợi ý dưới đây.

7 lợi ích của việc uống cà phê không đường

Cà phê là một thức uống phổ biến được nhiều người ưa chuộng, nhưng cách uống tốt nhất là không thêm đường…

8 nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất có thể bạn chưa biết

Chất chống oxy hóa Polyphenol là một nhóm hợp chất tự nhiên có thể ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự do giúp giảm nguy cơ gây bệnh. Chúng ta có thể nhận được Polyphenol thông qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.

6 sai lầm làm giảm hiệu quả tập luyện

Việc tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều sai lầm sau khi tập luyện có thể làm hỏng toàn bộ quá trình tập luyện.