Đánh răng thế nào cho đúng cách

Ngoài việc đánh răng 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn, việc đánh răng đúng cách còn giúp bạn hạn chế được các bệnh lý về răng miệng. Vậy đánh răng như thế nào là đúng cách?

Đánh răng đúng cách

Đánh răng nhiều có tốt không? Hàng ngày, chúng ta chỉ nên đánh răng 3 lần sau các bữa ăn với mục đích làm sạch các mảng bám trên bề mặt răng và hạn chế vi khuẩn phát triển. Tuy nhiên, để có một hàm răng khỏe mạnh, ngoài việc đánh răng 3 lần mỗi ngày là chưa đủ. Bạn cần đánh răng đúng cách để hạn chế mảng bám, cao răng cũng như không khiến răng bị mòn.

Đánh răng đúng cách như thế nào? Tốt nhất bạn nên đánh răng sau bữa ăn và lưu ý:

• Dùng bàn chải để tạo ra những chuyển động tròn nhỏ.
• Xoay bàn chải trên bề mặt răng và để nghiêng bàn chải 45 độ so với nướu.
• Đánh răng ít nhất trong 2 phút để đảm bảo hiệu quả.
• Có thể kết hợp thêm nước súc miệng để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu.

  

Ngoài việc đánh răng đủ và đúng cách, bạn cần thăm khám nha khoa định kỳ khoảng 6 tháng – 1 năm/lần để lấy cao răng và phát hiện sớm những bệnh lý về răng miệng. Nếu không đánh răng, vệ sinh răng miệng đúng cách có thể gây ra tình trạng mảng bám ở răng. Mảng bám ở răng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus trú ngụ và sinh sôi, phát triển từ đó gây ra các bệnh lý về răng miệng.

Đánh răng bị chảy máu là bệnh gì? Một trong những nguyên nhân khiến chảy máu chân răng có thể là do viêm lợi ở mức độ nặng. Lúc này lợi dễ chảy máu do va chạm nhẹ hoặc khi đánh răng. Tốt nhất nếu gặp tình trạng chảy máu khi đánh răng bạn nên tới cơ sở chuyên khoa để bác sĩ thăm khám để tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Có nên tẩy trắng răng?

Nhiều người vệ sinh răng miệng kém, đánh răng không đúng cách hoặc do nội tại (dùng thuốc) khiến răng bị ố vàng gây mất thẩm mỹ và muốn tẩy trắng răng tại nhà. Tuy nhiên đây là điều không nên vì có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm và hiệu quả có thể không được như quảng cáo.

Một số vấn đề có thể gặp khi tự tẩy trắng răng tại nhà là:

• Không đảm bảo về nguồn gốc của sản phẩm tẩy trắng răng có an toàn hay không.
• Với mỗi người khi tẩy trắng răng sẽ có nồng độ, liều lượng khác nhau dựa trên màu răng. Thời gian cho các phương pháp tẩy trắng răng ở mỗi người cũng khác nhau do độ nhiễm màu khác nhau. Các bác sĩ có thể xác định nồng độ và liều lượng, thời gian của mỗi người thông qua thăm khám nhưng với mua thuốc tự tẩy ở nhà sẽ không làm được điều này.
• Trong thuốc tẩy trắng răng thường có hydrogen peroxide – đây là hoạt chất có tác dụng phá vỡ cấu trúc của các phân tử màu và làm chúng biến mất. Nếu bạn tự thực hiện tẩy trắng răng tại nhà có thể cách ly phần lợi với thuốc tẩy trắng không tốt dẫn đến nguy cơ tổn thương lợi thậm chí cháy niêm mạc. Có một số trường hợp phần tiếp xúc với thuốc nhiều dẫn tới lợi bị hoại tử và ảnh hưởng tới men răng cũng như các vùng lân cận.

Khi muốn tẩy trắng răng, người bệnh nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa về nha khoa để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cũng như tránh các biến chứng nguy hiểm. Nếu tuân thủ đúng theo phác đồ hiệu quả tẩy trắng răng có thể duy trì trong vòng 2-3 năm.
 

Thái Thúy (theo Báo SK&ĐS)