Thuốc lá chứa hơn 4.000 hóa chất tàn phá trí não

Một số nghiên cứu chỉ ra nicotin trong thuốc lá có thể cải thiện sự tập trung và chú ý. Nhưng thuốc lá không chỉ chứa nicotin. Một điếu thuốc được làm nên bởi hơn 4.000 hóa chất. 50 trong số đó rất độc hại, chẳng hạn như: carbon monoxide cũng được tìm thấy trong khói xe, butan được tìm thấy trong xăng cháy, asen, amoniac có trong nhiên liệu tên lửa.

Bởi vậy, hút thuốc lá không khiến bạn tập trung hơn vì nicotin. Tiếp xúc lâu dài với tất cả các hóa chất độc hại này có thể dẫn đến tổn thương não bộ, giảm trí nhớ và khả năng học tập. Hút thuốc lá trong thời gian dài được các nhà nghiên cứu chỉ ra gây suy giảm trí nhớ ngắn hạn (Prospective memory), khả năng điều phối công việc và cả sự tập trung.

Suy giảm trí nhớ ngắn hạn có nghĩa là bạn sẽ hay quên những công việc phải làm trong tương lai gần, ví dụ như quên lịch hẹn, quên không uống thuốc, quên tắt vòi nước, đánh răng hoặc trả lời email… Giảm khả năng điều hành nghĩa là bạn không thể lập kế hoạch làm việc tốt. Còn sự tập trung nghĩa là bạn luôn bị các yếu tố bên ngoài làm phiền nhiễu. Trong trường hợp cả ba khả năng trên bị suy giảm, thuốc lá hẳn sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ đi rất nhiều. Người hút thuốc còn sẽ bị suy giảm trí nhớ tạm thời
Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra vấn đề liên quan giữa hút thuốc lá thụ động tới suy giảm trí nhớ tạm thời. Những người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc cũng phải đối mặt với vấn đề sức khỏe tương tự, bao gồm bệnh phổi, tim mạch, vấn đề nhận thức và bây giờ là trí nhớ.
Ngược lại, nghiên cứu trên những người bỏ thuốc lá cho thấy họ có sự cải thiện trong hoạt động não bộ. Chẳng hạn như vỏ não, lớp ngoài cùng đóng vai trò xử lý thông tin và ghi nhớ, được gia tăng độ dày khi một ai đó bỏ thuốc. Khi chúng ta càng lớn tuổi, vỏ não càng mỏng lại, nhưng nếu hút thuốc, bạn có thể làm cho nó giảm độ dày nhanh hơn rất nhiều. Người hút thuốc thụ động cũng bị ảnh hưởng tương tự./