Dấu hiệu nhận biết hở van tim 2 lá và cách phòng ngừa

Hở van tim 2 lá là tình trạng van tim không đóng kín hoàn toàn, dẫn đến dòng máu chảy ngược từ tâm thất trái vào tâm nhĩ trái trong thì tâm thu. Về lâu dài có thể dẫn tới biến chứng suy tim. Cùng tìm hiểu về các dấu hiệu nhận biết hở van tim 2 lá và cách phòng ngừa trong bài viết sau.

Triệu chứng hở van tim 2 lá bạn cần biết

Hở van tim 2 lá mức độ nhẹ thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Điều này là do tim có cơ chế "bù trừ" bằng cách giãn rộng để bù lại lượng máu bị trào ngược. Nhưng khi mức độ hở tăng, cơ chế này sẽ dần không còn hiệu quả. Người bệnh bắt đầu gặp các triệu chứng như:

- Khó thở: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xuất hiện khi gắng sức hoặc nằm ngửa. Người bệnh có thể cảm thấy khó thở khi đi bộ, leo cầu thang, mang vác vật nặng, hoặc khi nằm ngửa.

- Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt: Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, ngay cả khi nghỉ ngơi.

- Đánh trống ngực, đau ngực.

- Ho: Ho khan hoặc ho ra máu, đặc biệt khi nằm ngửa. Ho là do máu từ tâm thất trái chảy ngược vào tâm nhĩ trái và ứ đọng ở phổi.

- Sưng phù: Sưng ở mắt cá chân, cẳng chân, bụng, gan... do ứ đọng dịch trong cơ thể.

- Giảm khả năng vận động: Người bệnh có thể cảm thấy khó khăn khi đi bộ, leo cầu thang hoặc làm các hoạt động thể chất khác.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ hở van tim 2 lá, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời cũng như có phương án điều trị phù hợp.

Cách phòng ngừa hở van tim 2 lá, ngăn van tim hở nặng

Có một số cách phòng ngừa và cải thiện bệnh hiệu quả bạn có thể tham khảo như sau:

Hạn chế các nguyên nhân gây hở van tim 2 lá

Để phòng ngừa hở van tim hiệu quả thì bạn cần chú ý tránh những nguyên nhân gây bệnh như sau:

- Phòng ngừa bệnh thấp tim: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây hở van tim 2 lá. Do đó, cần tiêm phòng đầy đủ các mũi vắc-xin phòng thấp tim cho trẻ em, bao gồm vắc-xin sởi, quai bị, rubella và viêm họng liên cầu khuẩn.

- Điều trị sớm các bệnh nhiễm trùng: Viêm họng liên cầu khuẩn cần được điều trị bằng kháng sinh đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ để ngăn ngừa biến chứng sang bệnh thấp tim.

- Tránh các tác nhân gây hại cho tim mạch: Hạn chế hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác; kiểm soát tốt huyết áp, cholesterol và đường huyết; duy trì cân nặng hợp lý.

Duy trì lối sống, chế độ ăn lành mạnh

Dưới đây là một số nguyên tắc chung cho chế độ ăn, lối sống giúp phòng ngừa hở van tim 2 lá:

- Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế muối, chất béo bão hòa, cholesterol; bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Các bài tập phù hợp bao gồm đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga,...

- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức khỏe.

- Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Do đó, cần tìm cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả như yoga, thiền, nghe nhạc...

- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm gánh nặng cho tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Đi khám sức khỏe định kỳ, tuân thủ theo hướng dẫn điều trị

Bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần mỗi năm để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của tim mạch nói chung và hở van tim 2 lá nói riêng. Trường hợp bạn được kê đơn thuốc để điều trị hở van 2 lá thì cần sử dụng thuốc đúng liều lượng, đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ.
 

Thu Hiền( theo báo SK&ĐS)