Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An

https://www.cdcnghean.vn

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Sức khỏe làn da không chỉ mang lại vẻ đẹp, trẻ trung... mà còn là tấm lá chắn bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, mùa đông với tiết trời lạnh giá có thể làm tổn hại đáng kể đến sức khỏe làn da, gây ra tình trạng da khô, viêm, ngứa, đỏ trên da…
Sức khỏe làn da không chỉ mang lại vẻ đẹp, trẻ trung... mà còn là tấm lá chắn bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, mùa đông với tiết trời lạnh giá có thể làm tổn hại đáng kể đến sức khỏe làn da, gây ra tình trạng da khô, viêm, ngứa, đỏ trên da…

Để bảo vệ làn da trong mùa đông có thể thực hiện những mẹo sau:

1. Dưỡng ẩm hàng ngày giúp bảo vệ làn da

Mùa đông nên dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày để bảo vệ làn da:

Da dầu, da mụn: Nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ ở dạng gel hoặc lotion, thẩm thấu nhanh giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Da khô: Nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu đặc như kem để giữ ẩm trên da được lâu hơn, đồng thời bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước.

Da nhạy cảm: Nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên giúp da dịu mát.

Thoa kem dưỡng ẩm trực tiếp lên da ướt sau khi tắm để kem dưỡng ẩm có thể giúp giữ độ ẩm trên bề mặt.

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông- Ảnh 2.

Việc dùng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp giảm khô da, duy trì độ ẩm làm cho làn da mềm mịn.

2. Không lạm dụng xà phòng

Làm sạch da quá mức bằng xà phòng sẽ loại bỏ chất dưỡng ẩm tự nhiên của da, làm rối loạn môi trường bề mặt da. Không những thế việc chà sát quá mạnh có thể làm tổn thương bề mặt da, khiến vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào trong da.

3. Tránh thời tiết quá lạnh

Nhiệt độ quá lạnh có thể gây ra các rối loạn về da hoặc tê cóng ở một số người. Do đó, cần tránh để hở da ở ngoài trời quá lạnh.

Trong trường hợp bị lạnh kèm theo da tay hoặc da chân đổi màu, kèm theo đau, loét, mất cảm giác ở ngón tay hoặc ngón chân… cần đến cơ sở y tế ngay để kịp thời xử trí, tránh để lại biến chứng nguy hiểm.

4. Dùng máy tạo ẩm

Mùa đông độ ẩm không khí thấp, khiến da trở nên khô hơn. Việc dùng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp giảm khô da, duy trì độ ẩm cho da, làm cho làn da mềm mịn và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, khi dùng cần vệ sinh máy và thay nước thường xuyên theo hướng dẫn để giảm nấm mốc.

5. Hạn chế tắm nước nóng

Nước nóng có thể khiến cho da bị khô, nứt nẻ, do đó, chỉ nên tắm nước ấm. Để kiểm tra có thể nhỏ nước lên cổ tay, nếu độ ấm vừa phải, không quá nóng hay quá lạnh là được.

Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông- Ảnh 3.

Hạn chế tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất chất bã nhờn và làm cho da bị khô, nứt nẻ.

6. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời trong mùa đông cũng có thể gây nguy hiểm cho làn da. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lão hóa da sớm và ung thư da. Do đó, ngay cả trong mùa đông, cũng cần sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài.

7. Bổ sung vitamin D khi cần thiết

Mùa đông ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên lượng vitamin D tự nhiên giảm xuống. Do đó, có thể bổ sung vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong trường hợp bị khô da dai dẳng, bong tróc, ngứa, phát ban hoặc các khối u trên da… nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chỉ định cách điều trị phù hợp.

Phạm Hường (tổng hợp)
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây