Nên trữ đông thịt cá thế nào cho hợp lý?

Cần sơ chế, phân loại và chia thịt vào túi zip hoặc hộp có nắp đậy trước khi cho vào tủ lạnh, tùy loại thịt nên có thời gian bảo quản tối đa phù hợp.

Ngày nào cũng uống nước đỗ đen có được không?

Đỗ đen được mệnh danh là "vua của các loại đậu" mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngừa cả ung thư. Vậy ngày nào cũng uống nước đỗ đen liệu có tốt không, ai nên hạn chế uống?

Uống trà xanh, cà phê sẽ ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhận thức?

Trà xanh, nước ép lựu, nước ép củ cải đường, trà bạc hà... là những loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe nhận thức của bạn.

6 loại đồ uống tốt nhất cho người tăng huyết áp

Huyết áp khỏe mạnh đóng vai trò như người bảo vệ thầm lặng cho sức khỏe tim mạch. Tăng huyết áp (hay huyết áp cao) là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các tình trạng sức khỏe liên quan…

Suy thận vì sai lầm khi chạy bộ, tập gym

Chuyên gia y tế cảnh báo việc tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh mà không chú ý đến sức khỏe, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có suy thận.

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

Những lợi ích không phải ai cũng biết của sữa đậu nành

Loại sữa này rất giàu các nguyên tố vi lượng khác nhau, chẳng hạn như: kali, magie...

Loại rau ra chợ là có được xem là khắc tinh của ung thư

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, rau họ cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều hợp chất có khả năng chống lại ung thư.

Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện?

Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện. Chúng tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể giúp thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.

Trà hương thảo có tác dụng gì?

Trà hương thảo rất giàu flavonoid, terpen và axit phenolic... tất cả đều có đặc tính chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, như thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm đau đầu, mệt mỏi...

Tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

 Nhịn ăn gián đoạn là một trong những biện pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, trước khi thực hành, bạn cần hiểu rõ về những tác dụng phụ có thể gặp khi nhịn ăn gián đoạn...

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

Một số tư thế yoga giúp kéo căng cơ và giảm căng thẳng có thể giúp lưu thông máu, cải thiện lưu lượng máu ở chân.

Đảm bảo an toàn thực phẩm góp phần phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

Thiếu vi chất dinh dưỡng được định nghĩa là thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để tăng trưởng và phát triển thích hợp.

Sử dụng máy lạnh thế nào để tốt cho sức khỏe?

Máy lạnh trở thành một vật dụng không thể thiếu trong các gia đình, nhất là khi thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, máy lạnh sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, nhiễm virus...

Đi du lịch mùa nắng nóng cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Thời tiết càng nắng nóng, thời gian tiếp xúc bên ngoài đường càng nhiều thì nguy cơ gặp cảm nắng, sốc nhiệt,.. càng cao. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe khi tiếp xúc với nắng nóng?

Virus HPV là gì? Con đường lây nhiễm HPV và những biểu hiện

HPV là viết tắt của Human Papilloma Virus tức là virus u nhú ở người. Hiện nay ước tính có 40 chủng có khả năng gây các bệnh đường sinh dục, trong đó có 15 chủng có nguy cơ cao có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư hậu môn, âm đạo và các bộ phận sinh dục khác.

Nắng nóng ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Cách nhận biết bệnh đứt dây chằng chéo trước khớp gối

Khớp gối là khớp lớn nhất của cơ thể với cấu trúc vô cùng phức tạp. Khớp gối bao gồm nhiều xương được kết nối vững chắc bởi dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng bên ngoài, dây chằng bên trong và hệ thống cơ. Nhờ đó chúng ta có thể thực hiện các động tác đi, đứng, co duỗi, chạy nhảy...

Sơ cứu cơ bản bằng Garo trong vết thương mạch máu

Garo là phương pháp cầm máu tạm thời bằng dây cao su hoặc dây vải xoắn chặt vào đoạn chi, để làm ngừng sự lưu thông máu từ phía trên xuống phía dưới của chi. Nếu thực hiện garo không đúng cách có thể làm cả đoạn chi bị hoại tử, phải cắt bỏ.