5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.

Điểm danh 10 tác hại của rượu, bia với sức khỏe con người

Rượu bia là thức uống được ưa chuộng trong các cuộc vui bạn bè, gặp gỡ khách hàng, nhưng tác hại của việc lạm dụng rượu bia chưa hẳn nhiều người đã biết.

5 đồ uống buổi sáng tốt nhất để bắt đầu ngày mới

Một số đồ uống buổi sáng có thể tiếp thêm năng lượng cho cơ thể và bắt đầu một ngày mới với nhiều năng lượng hơn…

Tác dụng không ngờ của cà phê đối với bệnh gan nhiễm mỡ

Khi tiêu thụ đúng cách, thường xuyên, cà phê là một trong những đồ uống giúp tăng cường chức năng gan cũng như làm sạch gan.

Trà quế: lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ

Trà quế có đặc tính chống oxy hóa và sinh nhiệt, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và thúc đẩy giảm cân. Ngoài ra, trà quế còn có tác dụng giảm đau, diệt khuẩn và chống viêm, giúp giảm chuột rút kinh nguyệt, ngăn ngừa sâu răng và điều trị viêm nướu.

Cỏ xước trị bệnh gì?

Cỏ xước được xem như một vị thuốc quý, có nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt là chữa các bệnh về bệnh xương khớp. Để hiểu rõ về tác dụng chữa bệnh của cây cỏ xước, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc những kiến thức cần thiêt.

Nên ăn cà rốt mấy lần một tuần là tốt cho sức khỏe?

Nhiều người chọn cà rốt là thực phẩm hằng ngày trong chế độ ăn, ví dụ uống nước ép hoặc ăn cà rốt sống mỗi ngày. Điều này có thực sự tốt cho sức khỏe không và nên ăn cà rốt thế nào để nhận được các lợi ích dinh dưỡng?

Bài thuốc chữa bệnh thường gặp từ lá ổi

Không chỉ cho quả bổ dưỡng, mà các bộ phận của cây ổi trong đó có lá ổi đều được dùng làm thuốc chữa bệnh…

Chuyên gia chỉ ra 5 sai lầm thường gặp khi muốn thải độc gan

Nếu bạn đang xem xét một kế hoạch thải độc gan để làm sạch cơ thể, hãy đọc bài viết này để hiểu về 5 quan niệm sai lầm thường gặp và có hướng đi phù hợp nhất.

Độ tuổi nào già đi nhanh nhất?

Một nghiên cứu mới của Đại học Stanford Medicine phát hiện ra rằng, có 2 giai đoạn con người sẽ già đi một cách nhanh chóng.

Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?

Vòng ngực căng, nở là mong muốn của cả phái nam và nữ. Để có vòng ngực như mong muốn, hãy thực hiện các bài tập dưới đây...

Cách ăn trứng có lợi nhất cho bà bầu

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất nhưng cũng cần ăn đúng cách. Đối với phụ nữ mang thai nên ăn trứng thế nào là có lợi nhất?

Ngứa mắt dùng thuốc gì?

Có nhiều loại thuốc không kê đơn (OTC) giúp giữ ẩm, làm giảm các triệu chứng ngứa mắt và đỏ mắt...

Nguyên nhân, triệu chứng của bướu tuyến giáp và biện pháp cải thiện

Bướu tuyến giáp (bướu cổ) là tình trạng thường gặp khi mắc các bệnh lý tuyến giáp như: Cường giáp, suy giáp, u, nhân tuyến giáp. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Làm sao để cải thiện?

Vì sao cần bổ sung Omega 3 sớm cho trẻ?

Omega 3 là dưỡng chất cần thiết giúp phát triển trí não, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ thị lực… của trẻ. Vì thế cần bổ sung Omega 3 cho trẻ càng sớm càng tốt, thậm chí ngay trong bào thai.

Ngưng tim 2 lần do uống thuốc trị tiểu đường gia truyền mua trên mạng

Chỉ trong vòng 1 tiếng, người đàn ông bị ngưng tim 2 lần do sử dụng thuốc trị tiểu đường gia truyền mua trên mạng.

Mãn dục nam điều trị thế nào?

Mãn dục nam là tình trạng liên quan đến tuổi tác, xảy ra do thiếu hụt testosterone ở nam giới. Sản xuất hormone testosterone thấp hơn là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mãn dục và dẫn tới các hệ lụy về sức khỏe. Vậy ứng phó với tình trạng này như thế nào?

Các bài tập đơn giản giúp giảm nhức, mỏi mắt

Hầu hết các trường hợp mỏi mắt chỉ là tạm thời và biến mất sau khi cho mắt nghỉ ngơi. Một số bài tập có thể giúp giảm nhanh mỏi mắt.

Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn

Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...